Календарь
беременности
  • 1 неделя
  • 2 неделя
  • 3 неделя
  • 4 неделя
  • 5 неделя
  • 6 неделя
  • 7 неделя
  • 8 неделя
  • 9 неделя
  • 10 неделя
  • 11 неделя
  • 12 неделя
  • 13 неделя
  • 14 неделя
  • 15 неделя
  • 16 неделя
  • 17 неделя
  • 18 неделя
  • 19 неделя
  • 20 неделя
  • 21 неделя
  • 22 неделя
  • 23 неделя
  • 24 неделя
  • 25 неделя
  • 26 неделя
  • 27 неделя
  • 28 неделя
  • 29 неделя
  • 30 неделя
  • 31 неделя
  • 32 неделя
  • 33 неделя
  • 34 неделя
  • 35 неделя
  • 36 неделя
  • 37 неделя
  • 38 неделя
  • 39 неделя
  • 40 неделя
  • 41 неделя
изжога, изжога беременность, зеленый чай, травяной чай, изжога при беременности, снять изжогу

Изжога во время беременности: что делать?

Изжога – неприятная составляющая беременности. «Твой малыш» посоветует тебе, что делать…

Изжога во время беременности: что делать?

Изжогу во время беременности провоцирует прогестерон – гормон, обеспечивающий успешное протекание беременности, но также он способствует расслаблению мускулатуры ЖКТ. Последнее, в свою очередь, приводит к попаданию в пищевод содержимого желудка и желудочного сока. Именно это жжение мы называем изжогой.

Но от понимания причины возникновения изжоги в период беременности легче будущей маме не становится.

Поэтому врачи-гинекологи предлагают беременной пользоваться следующими советами:

  • 6-разовое питание. Ешь небольшими порциями 5-6 раз в день, медленно пережевывай. Длительность каждого приема пищи должна составлять 20 минут.
     
  • После еды стоит 10-15 минут отдохнуть, желательно в немного откинутом кресле. Ложиться в это время нельзя!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Идеальной маме надо спать днем! 5 причин

Продукты, которые провоцируют изжогу во время беременности:

  • Газированные напитки
     
  • Кислые ягоды и фрукты
     
  • Крепкий черный и зеленый чай, кофе
     
  • Лук
     
  • Чеснок
     
  • Пряности
     
  • Жирная пища
     
  • Редис

Продукты, которые помогут избежать изжоги:

  • Молоко
     
  • Кефир
     
  • Йогурт
     
  • Чернослив
     
  • Вода
     
  • Овсянка
     
  • Вареная свекла
     
  • Некрепкий травяной чай

Если правильно питание не помогает тебе избавиться от изжоги, стоит использовать аптечные лекарства. НО! Обязательно проконсультируйся с врачом! Многие препараты от изжоги противопоказаны при беременности.

В моменты, когда тебе мучает изжога, помни, что беременность скоро закончится и у тебя появится на свет любимый малыш. Ради этого стоит немного потерпеть, не так ли?

новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments
string(12) "RedisModelpk"
Наверх